«Йога. 100 лет на своих ресурсах»: зачем, как и для кого

Сегодняшние возможности и перспективы оздоровления и продления жизни

Йога − доступное каждому средство оздоровления и продления жизни. Как здорового периода, так и общей продолжительности, для начала как минимум на 20 лет. Таков вывод многолетних занятий и преподавания йоги разным категориям граждан. Для начала неплохо, но это далеко не предел.

СТИМУЛ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ

Выполнение специализированных программ тренировок позволяет решить проблемы со здоровьем пожилым, беременным и гражданам с хроническими заболеваниями. Наработанный методический и практический опыт привёл к открытию проекта «Йога. 100 лет на своих ресурсах».

В отличие от медицины, йога помогает излечить и предупреждать многие хронические заболевания: сердечно-сосудистые (включая гипертонию), опорно-двигательные, нервной системы и другие. Гарантированно положительный результат дают регулярные занятия в течение недель, месяцев и лет.

Освоение йоги и занятия − вполне приемлемая плата за то, чтобы прожить здоровым до 100 лет, оказаться в новом удивительном будущем. Вспомним, что 20 лет назад ни у кого не было смартфонов, а интернет лишь у немногих и намного беднее, чем сейчас. Представляете, как может измениться 20 лет спустя карта мира, наша страна, люди, общество?..

БОЛЬШЕ, ЧЕМ МЕДИЦИНА

Йога, как и лечебная физкультура, даёт заметный общий оздоровляющий эффект. Правильное выполнение упражнений безопасно. В отличие от узкоспециализированной медицины, фармацевтических терапий, которые снимают симптомы одного заболевания, но дают негативный побочный эффект.

База методики − многочисленные научные исследования, установившие: старение вторично, оно − следствие утраты коэффициента мышечной массы. Восстановление и поддержание силы, эластичности, сбалансированности основных групп мышц − залог здоровья главных внутренних органов и жизненных систем. Поэтому занятия йогой максимально повышают вероятность сохранять здоровье в пожилом возрасте и жить как можно дольше.

«Йога. Сто лет на своих ресурсах» − масштабный долговременный проект. Ближайшие планы − открыть тематическую страницу на моём ютуб-канале. Обновления будут появляться в результате исследований и разработок, тщательной проработки методик оздоровления и развития. Направления − теоретические обоснования, процедурные решения, специализация,  персонализированные программы.

ВЗГЛЯД ЗА ГОРИЗОНТ

Следующий этап − создание на базе искусственного интеллекта автоматизированной платформы оздоровления при помощи йоги. Такой  системы, которая суммирует лучшие новейшие методики, корректирует обучающие программы, подстраивается под особенности пользователя и его эволюцию.

Стратегический горизонт связан с пониманием границ возможностей йоги в её нынешнем виде. Жить до 100 лет на своих ресурсах, прибавить 20 здоровых лет к средней продолжительности жизни − реально, но не так много. Йога, как и лечебная физкультура, действует консервативно: замедляет дегенеративные процессы (атрофические и дистрофические).

Как двигаться дальше, выполнив эту тактическую задачу? Личного бессмертия или жизни хотя бы до 200 лет пытаются достигнуть биохакеры, ведут исследования в фармацевтике, генной инженерии и физиотерапии.

Но есть и иной путь увеличивать продолжительность жизни − переход на новый этаж, располагающийся «над физиологией». Неожиданные положительные результаты может принести научное переосмысление подобных ресурсов, описанных в фантастической форме в мифологии.

Полная видеозапись интервью Артура Паталаха Hi-Hume Journal от 28 ноября 2020 г. здесь.

#здоровье #возраст #здравоохранение #долголетие #бессмертие