«Домашних арестантов» приучат впредь укреплять иммунитет

В ходе онлайн-фестиваля «самоизолянты» освоят управление резервами здоровья

С 24 по 26 апреля 2020 года для «домашних арестантов» не только необычным развлечением, но и шагом к спасению из «самоизоляции» станет ZdOrOvo Fest 2.0. Онлайн-фестиваль здорового и осознанного образа жизни – прекрасный шанс «не свихнуться от скуки и выдержать полный штиль», как пелось в песне Андрея Макаревича с припевом «я пью до дна». И даже начать новую жизнь, которой не будут страшны никакие новые штаммы гриппа.

Насчёт коронавируса и мер борьбы с ним легко и приятно предъявлять справедливые претензии правительству и врачам. Но крайне трудно понять и признать свою долю ответственности, хотя именно в этом путь к спасению. Но ведь именно особенности повседневного образа жизни одного превращают в лёгкую жертву коронавируса, а другого делают неуязвимым для этой заразы. О том, как образ жизни влияет на уровень здоровья, как научиться управлять им, организаторы фестиваля пригласили рассказать лучших специалистов, теоретиков и практиков.

Чтобы понять, насколько коронавирус опасен конкретному человеку, нужно чётко представлять себе резервы его здоровья. Человек с крепким здоровьем и иммунитетом может без страха работать волонтёром среди заражённых. Тому же, у кого организм слабенький, есть хронические заболевания в тяжёлых стадиях, лучше максимально соблюдать правила карантина.

Тотальный карантин и прочие санитарно-гигиенические меры против коронавируса так суровы и неприятны не от хорошей жизни. Правительство и врачи исходят из критического понижения уровня общественного здоровья. Всемирная организация здравоохранения ещё год назад предупреждала об угрозе пандемии гриппа, самыми распространёнными массовыми факторами риска назывались сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак и т.п.

Хронические неинфекционные заболевания, называемые также «возрастными», – причина 70% всех смертей 2019 года. Из 41 млн таких смертей 15 млн смертей – «преждевременны» (в возрасте от 30 до 69 лет). Широкое распространение таких заболеваний и является главным фактором риска при заражении коронавирусом. Напротив, излечение хронических неинфекционных заболеваний и укрепление здоровья существенно повышают иммунитет против инфекций.

Программа ZdOrOvo Fest 2.0. – отличная возможность узнать о том, что такое уровень здоровья, как его измерить, отчего он понижается и как его повысить. Критически осмыслить информацию, примерить на себя, попробовать, начать, освоить, ввести новые навыки в привычку. Изменить многие привычки и образ жизни в целом с уязвимого для болезней на здоровый. Дело нелёгкое, как бросить пить конченому алкоголику, потому что алкоголизм – тоже болезнь образа жизни.

#коронавирус #ковид #covid-19 #эпидемия #карантин #сидим_дома #здровье #зравоохранение #фитнес #медицина #иммунитет #пандемия #физкультура #зож #здоровый_образ_жизни