Учёные-недотёпы провалили программирование омоложения во сне

Бразильские исследователи побоялись зафиксировать сенсационные результаты

Чтобы долго жить, нужно хорошо спать, − вот и весь «сенсационный» итог исследования нейроучёных Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия). Банальный вывод пригоден для рекламы снотворных препаратов, но не для уже применяемого целевого «программирования» сна на оздоровление и омоложение.

В Frontiers in Ageing Neuroscience опубликованы результаты исследований сна трёх возрастных групп испытуемых: молодёжи 20 − 30 лет, пожилых 60 − 70 лет и долгожителей 85 − 105 лет. Регистрировали и анализировали разные параметры: активность нервной системы и сердца, насыщение крови кислородом, тип и силу дыхания, храп, положение тела и отдельные движения.

У большинства долгожителей старше 85 лет обнаружили прекрасное здоровье и качественный сон. Отсутствие в их крови лишних триглицеридов («плохого» холестерина, низкой плотности) и низкие риски сердечно-сосудистых заболеваний учёные связали… с регулярным режимом сна и бодрствования.

Гора «глобальной науки» в очередной раз родила мышь: учёные подтвердили давно известное, но не нашли средств управления качеством и результатами сна. От ожидаемых трюизмов не уберегли ни протоколы исследований, ни высокотехнологичное оборудование, ни компьютерная диагностика и аналитика.

Бразильские исследователи, страшась радикальных выводов,  ограничились констатацией банальной взаимосвязи хорошего здоровья и качественного сна. В то время как кинезитерапия уже успешно применяет методики инициации физиологии сна для регенерационных, восстановительно-реабилитационных процессов у взрослых и «омоложения» пожилых.

«Программирование» характера и результатов сна основано на достижениях спортивной медицины, реабилитационной и лечебно-профилактической физкультуры. Регулировка параметров дневной активности помогает «настраивать» те же особенности физиологических процессов сна, которые действуют при росте и развитии взрослеющего организма.

#медицина #здоровье #наука #сон #омоложение