Прокачать гантелями ум, волю и культуру чувств

Праздничный старт триады месячников парадоксального «Умного фитнеса»

Празднично, по-новогоднему анонсирован на 6 января 2020 года старт триады месячников «Умного фитнеса» легендарного фитнес-энциклопедиста Романа Помазанова: «сушки», стретчинга и гантельной гимнастики. В интернете множатся и растут кучи информации на темы фитнеса – в разных пропорциях полезной, бесполезной и часто вредной. От всей подобной попсы и самодельщины портал «Фитнес для умных» разительно отличается в лучшую сторону, буквально всем.

Можно ли научиться хорошо играть на музыкальном инструменте или, следуя «десяти полезным советам» или пройдя месячный онлайн-курс?.. Конечно же, нет, так только разуверишься в своих способностях: «это не моё». Чтобы освоить сложные навыки, нужно глубоко внутренне измениться самому. Для этого люди годами учатся в специальных учебных заведениях, у опытных преподавателей, по специально разработанным методикам. То, что вначале кажется невозможным, достигается только годами упорных регулярных усилий.

Красота и здоровье – такие же творческие характеристики и возможности человека, как и хорошая игра на музыкальном инструменте или в хоккей. Поэтому «месячники» Романа Помазанова складываются в квартальные, годовые и ещё более «долгоиграющие» программы. У них вполне посильный пошаговый характер, они увлекательны, вехами выполнения служат поэтапные результаты, зримые и наглядные, которые неуклонно улучшаются.

Следующая особенность «Фитнеса для умных»  – энциклопедически широкий, полный, всесторонний и целостный охват вопросов пути улучшения самого себя. Того, чего на деле люди ждут от фитнеса, пусть вначале и хотят всего лишь похудеть на несколько килограммов или подкачать пресс и бицепсы. В лучших традициях классики Просвещения Роман Помазанов излагает самые сложные вещи понятно и популярно, легко проецируемо на личный опыт каждого. Но идёт и дальше, воплощая эти светлые идеи практически, в жизнь.

Системность, свойственная энциклопедизму, проявляется и в том, что любая программа тренировок комплексная, обеспечивает гармоничное физическое развитие организма. Без угроз превратиться в итоге в «тощую корову», «колосса на глиняных ногах» или по ходу получить тяжёлую травму. Красота фигуры и победа над многими недугами достигаются сбалансированным развитием силы, гибкости, ловкости и других необходимых для полноценной жизни качеств.

Главное отличие, опорный стержень, на котором вырастает вся конструкция «Фитнеса для умных» – это апелляция к бодрствующему сознанию человека. Которое является «двигателем двигателей» – поступков, привычек, характера и судьбы человека. Важным элементом системы Романа Помазанова является база знаний, его постоянно растущая и обновляющаяся «энциклопедия фитнеса». Обучение, правильные знания о разных аспектах внутренней работы и физической активности организма, их взаимозависимости необходимы для того, чтобы правильно и убеждённо идти избранным путём.

Программы Романа Помазанова блестяще выстроены с точки зрения методики и педагогики. Ненавязчиво, постепенно, ото дня ко дню они помогают поэтапно, в занимательной форме усваивать все аспекты совершенствования себя. Тренировать и развивать разные качеств, расширять и увеличивать свои возможности, укреплять организм и улучшать его работу. Выстроить и упорядочить физические тренировки и повседневную активность, правильное вкусное питание, повысить работоспособность и наладить крепкий сон, достигнуть эмоциональной уравновешенности и укрепить волю.

Тем самым каждым участником тренингов, при деликатном участии тренера, решается важная личная сверхзадача: научиться ставить всё более дерзкие цели в жизни, не пасовать перед трудностями  и успешно штурмовать всё новые вершины. Дело непростое, но выполнимое. Медленно, зато неуклонно и неумолимо.